Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 167g | 57kcal | 0.3g | 11.8g | 0.5g | 3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 33g | 3.7kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 67g | 37kcal | 0.7g | 8g | 0.3g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 33g | 22kcal | 1.1g | 1.6g | 1.2g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 40g | 272kcal | 5.9g | 1.3g | 26.1g | 6.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 15g | 3.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 67g | 13kcal | 1g | 1.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 844g | 815kcal | 18.8g | 49.8g | 56.8g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 422g | 408kcal | 9.4g | 24.9g | 28.4g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 204kcal | 4.7g | 12.5g | 14.2g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu