Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 250g | 85kcal | 0.5g | 17.8g | 0.8g | 4.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 50g | 5.5kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 100g | 55kcal | 1g | 12g | 0.5g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 50g | 33kcal | 1.6g | 2.4g | 1.8g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 60g | 408kcal | 8.8g | 2g | 39.1g | 9.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 23g | 4.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 100g | 20kcal | 1.6g | 2.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1267g | 1224kcal | 28.6g | 75.2g | 85.2g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 633g | 612kcal | 14.3g | 37.6g | 42.6g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 317g | 306kcal | 7.2g | 18.8g | 21.3g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.3g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu