Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 376g | 90kcal | 6.8g | 8.3g | 1.1g | 8.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 175g | 49kcal | 1.1g | 10.4g | 0.4g | 4.4g | |
Basilika, kuivattu | 1.5g | 3.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.6g | |
Vesi, vesijohtovesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, kevyt sulatejuusto, Pirkka 1 rkl | 100g | 170kcal | 18g | 1.4g | 10g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.5g | 5.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 14g | 120kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2344g | 877kcal | 53g | 42.6g | 50.2g | 27.4g | |
Valittu annoskoko | 1172g | 439kcal | 26.5g | 21.3g | 25.1g | 13.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 586g | 219kcal | 13.3g | 10.7g | 12.6g | 6.9g | |
Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.3g | 1.8g | 2.1g | 1.2g |