Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 469g | 113kcal | 8.5g | 10.3g | 1.4g | 10.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 219g | 61kcal | 1.3g | 13g | 0.4g | 5.5g | |
Basilika, kuivattu | 1.9g | 4.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.8g | |
Vesi, vesijohtovesi | 626g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, kevyt sulatejuusto, Pirkka 1 rkl | 125g | 213kcal | 22.5g | 1.8g | 12.5g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.9g | 7.2kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2930g | 1097kcal | 66.2g | 53.2g | 62.6g | 34.4g | |
Valittu annoskoko | 1465g | 548kcal | 33.1g | 26.6g | 31.3g | 17.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 733g | 274kcal | 16.6g | 13.3g | 15.7g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.3g | 1.8g | 2.1g | 1.2g |