Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 657g | 158kcal | 11.9g | 14.5g | 2g | 15.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 307g | 86kcal | 1.8g | 18.2g | 0.6g | 7.7g | |
Basilika, kuivattu | 2.6g | 6.7kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 1.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, kevyt sulatejuusto, Pirkka 1 rkl | 175g | 298kcal | 31.5g | 2.5g | 17.5g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 10g | 10kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 24g | 209kcal | 0g | 0g | 23.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4102g | 1535kcal | 92.8g | 74.6g | 88g | 48.2g | |
Valittu annoskoko | 2051g | 768kcal | 46.4g | 37.3g | 44g | 24.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1026g | 384kcal | 23.2g | 18.7g | 22g | 12.1g | |
Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.3g | 1.8g | 2.1g | 1.2g |