Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 845g | 203kcal | 15.3g | 18.6g | 2.5g | 19.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 394g | 110kcal | 2.4g | 23.5g | 0.8g | 9.9g | |
Basilika, kuivattu | 3.4g | 8.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 1.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, kevyt sulatejuusto, Pirkka 1 rkl | 225g | 383kcal | 40.6g | 3.2g | 22.5g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 12g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.2g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 30g | 269kcal | 0g | 0g | 30.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5274g | 1974kcal | 119.6g | 96g | 112.8g | 61.8g | |
Valittu annoskoko | 2637g | 987kcal | 59.8g | 48g | 56.4g | 30.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1319g | 494kcal | 29.9g | 24g | 28.2g | 15.5g | |
Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.3g | 1.8g | 2.1g | 1.2g |