Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 94g | 23kcal | 1.7g | 2.1g | 0.3g | 2.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 44g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.1g | |
Basilika, kuivattu | 0.4g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, kevyt sulatejuusto, Pirkka 1 rkl | 25g | 43kcal | 4.5g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 586g | 220kcal | 13.4g | 10.8g | 12.6g | 7g | |
Valittu annoskoko | 293g | 110kcal | 6.7g | 5.4g | 6.3g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 147g | 55kcal | 3.4g | 2.7g | 3.2g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.3g | 1.8g | 2.1g | 1.2g |