Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 939g | 226kcal | 17g | 20.7g | 2.8g | 21.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 438g | 123kcal | 2.6g | 26.1g | 0.9g | 11g | |
Basilika, kuivattu | 3.8g | 10kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 1.5g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1252g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, kevyt sulatejuusto, Pirkka 1 rkl | 250g | 426kcal | 45.1g | 3.5g | 25g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5860g | 2193kcal | 132.6g | 106.6g | 125.6g | 68.8g | |
Valittu annoskoko | 2930g | 1097kcal | 66.3g | 53.3g | 62.8g | 34.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1465g | 548kcal | 33.2g | 26.7g | 31.4g | 17.2g | |
Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.3g | 1.8g | 2.1g | 1.2g |