Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 1500g | 361kcal | 27.1g | 33g | 4.5g | 34.5g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 700g | 196kcal | 4.2g | 41.7g | 1.4g | 17.5g | |
Basilika, kuivattu | 6g | 15kcal | 0.9g | 1.2g | 0.2g | 2.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, kevyt sulatejuusto, Pirkka 1 rkl | 400g | 680kcal | 72g | 5.6g | 40g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 22g | 23kcal | 1.7g | 3.6g | 0.1g | 0.4g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 54g | 477kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9364g | 3505kcal | 211.8g | 170.2g | 200.4g | 109.6g | |
Valittu annoskoko | 4682g | 1753kcal | 105.9g | 85.1g | 100.2g | 54.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2341g | 876kcal | 53g | 42.6g | 50.1g | 27.4g | |
Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.3g | 1.8g | 2.1g | 1.2g |