Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kukkakaali | 188g | 45kcal | 3.4g | 4.1g | 0.6g | 4.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 88g | 25kcal | 0.5g | 5.2g | 0.2g | 2.2g | |
Basilika, kuivattu | 0.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juusto, kevyt sulatejuusto, Pirkka 1 rkl | 50g | 85kcal | 9g | 0.7g | 5g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.8g | 2.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1172g | 439kcal | 26.4g | 21.2g | 25.2g | 13.8g | |
Valittu annoskoko | 586g | 219kcal | 13.2g | 10.6g | 12.6g | 6.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 293g | 110kcal | 6.6g | 5.3g | 6.3g | 3.5g | |
Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.3g | 1.8g | 2.1g | 1.2g |