Texmex-laatikko
Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 500g | 370kcal | 6g | 89.9g | 1.5g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 133g | 93kcal | 4.3g | 16g | 0.3g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 266g | 453kcal | 53.3g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 27g | 80kcal | 1.2g | 16g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 220g | 121kcal | 6.8g | 14.1g | 4.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 80g | 26kcal | 2.6g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 6.7g | 5kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 20g | 57kcal | 6.2g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2504g | 2410kcal | 161.4g | 280.8g | 75.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1252g | 1205kcal | 80.7g | 140.4g | 37.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 626g | 602kcal | 40.4g | 70.2g | 18.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.4g | 11.2g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu