Texmex-laatikko
Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 125g | 92kcal | 1.5g | 22.5g | 0.4g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 33g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.1g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 67g | 113kcal | 13.3g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 6.7g | 20kcal | 0.3g | 4g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 55g | 30kcal | 1.7g | 3.5g | 1.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 20g | 6.6kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 1.7g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 5g | 14kcal | 1.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 626g | 602kcal | 40.4g | 70.2g | 18.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 301kcal | 20.2g | 35.1g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 157g | 151kcal | 10.1g | 17.6g | 4.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.5g | 11.2g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu