Texmex-laatikko
Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 250g | 185kcal | 3g | 45g | 0.7g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 67g | 47kcal | 2.1g | 8g | 0.1g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 133g | 226kcal | 26.6g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 13g | 40kcal | 0.6g | 8g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 110g | 60kcal | 3.4g | 7g | 2.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 40g | 13kcal | 1.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 3.3g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 10g | 29kcal | 3.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1252g | 1205kcal | 80.4g | 140.6g | 37.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 626g | 602kcal | 40.2g | 70.3g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 301kcal | 20.1g | 35.2g | 9.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.4g | 11.2g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu