Texmex-laatikko
Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.
Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.
Ripottele juustoraastetta päällä.
Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 375g | 277kcal | 4.5g | 67.4g | 1.1g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 100g | 70kcal | 3.2g | 12g | 0.2g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 200g | 340kcal | 40g | 0g | 20g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 20g | 60kcal | 0.9g | 12g | 0.9g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 165g | 91kcal | 5.1g | 10.5g | 3.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 60g | 20kcal | 2g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 5g | 3.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 15g | 43kcal | 4.6g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1878g | 1807kcal | 121g | 210.4g | 56.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 939g | 904kcal | 60.5g | 105.2g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 452kcal | 30.3g | 52.6g | 14.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.4g | 11.2g | 3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu