Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 2397g | 1318kcal | 38.3g | 315.9g | 4.1g | 20.4g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 134g | 721kcal | 0.3g | 0.4g | 80.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5060g | 4078kcal | 77.2g | 632.6g | 168.4g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 2530g | 2039kcal | 38.6g | 316.3g | 84.2g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1265g | 1020kcal | 19.3g | 158.2g | 42.1g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu