Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 479g | 264kcal | 7.7g | 63.2g | 0.8g | 4.1g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 27g | 144kcal | 0.1g | 0.1g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1012g | 816kcal | 15.6g | 126.6g | 33.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 506g | 408kcal | 7.8g | 63.3g | 16.8g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 253g | 204kcal | 3.9g | 31.7g | 8.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu