Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 719g | 396kcal | 11.5g | 94.8g | 1.2g | 6.1g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 40g | 216kcal | 0.1g | 0.1g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1518g | 1224kcal | 23.2g | 189.8g | 50.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 759g | 612kcal | 11.6g | 94.9g | 25.2g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 380g | 306kcal | 5.8g | 47.5g | 12.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu