Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 19g | 139kcal | 0.2g | 0.2g | 15.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 175g | 93kcal | 10g | 9.3g | 1.7g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 262g | 288kcal | 65.6g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 262g | 315kcal | 20.5g | 42g | 8.4g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 297g | 1040kcal | 20.8g | 216.9g | 8.9g | 11.9g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 18g | 39kcal | 1.4g | 4.5g | 1.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 210g | 214kcal | 35.7g | 4.2g | 6.3g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 699g | 210kcal | 7g | 45.5g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 315g | 208kcal | 47.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4970g | 5240kcal | 425g | 671g | 94.6g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 2485g | 2620kcal | 212.5g | 335.5g | 47.3g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1243g | 1310kcal | 106.3g | 167.8g | 23.7g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu