Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 25g | 178kcal | 0.2g | 0.2g | 19.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 270g | 73kcal | 3.5g | 12.9g | 0.5g | 4.6g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 225g | 119kcal | 12.8g | 11.9g | 2.2g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 337g | 371kcal | 84.3g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 337g | 405kcal | 26.3g | 53.9g | 10.8g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 382g | 1337kcal | 26.7g | 278.9g | 11.5g | 15.3g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 23g | 49kcal | 1.8g | 5.8g | 1.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 270g | 275kcal | 45.9g | 5.4g | 8.1g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 899g | 270kcal | 9g | 58.4g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 405g | 267kcal | 60.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6390g | 6736kcal | 546g | 862.2g | 121.8g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 3195g | 3368kcal | 273g | 431.1g | 60.9g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1598g | 1684kcal | 136.5g | 215.6g | 30.5g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu