Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 2.7g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 25g | 13kcal | 1.4g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 38g | 41kcal | 9.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 38g | 45kcal | 2.9g | 6g | 1.2g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 43g | 149kcal | 3g | 31g | 1.3g | 1.7g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 2.5g | 5.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 30g | 31kcal | 5.1g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 100g | 30kcal | 1g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 45g | 30kcal | 6.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 710g | 749kcal | 60.6g | 95.6g | 13.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 355g | 374kcal | 30.3g | 47.8g | 6.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 187kcal | 15.2g | 23.9g | 3.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu