Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 28g | 198kcal | 0.3g | 0.3g | 22g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 250g | 132kcal | 14.2g | 13.2g | 2.5g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 375g | 412kcal | 93.7g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 375g | 450kcal | 29.2g | 59.9g | 12g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 425g | 1486kcal | 29.7g | 309.9g | 12.7g | 17g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 25g | 55kcal | 2g | 6.5g | 1.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 300g | 306kcal | 50.9g | 6g | 9g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 999g | 300kcal | 10g | 64.9g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 450g | 297kcal | 67.4g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7100g | 7485kcal | 606.6g | 958.4g | 135.2g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 3550g | 3743kcal | 303.3g | 479.2g | 67.6g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1775g | 1871kcal | 151.7g | 239.6g | 33.8g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu