Munakoisokaviaari
Paista puolitettua munakoisoa 200 asteisessa uunissa n.30 min., kunnes pehmenevät.
Sekoita kakki aineet mixerissä ja mausta makusi mukaan!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 962 grammaa
Davai
Sekoita kakki aineet mixerissä ja mausta makusi mukaan!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 962 grammaa
Davai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 350g | 78kcal | 1.8g | 10.9g | 0.7g | 8.8g | |
| Tomaattimurska | 400g | 118kcal | 2.2g | 21.2g | 0.8g | 7.6g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Fetajuusto Apetina 8 % | 200g | 300kcal | 32g | 0g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1924g | 1018kcal | 73.8g | 68.2g | 35.2g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 962g | 509kcal | 36.9g | 34.1g | 17.6g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 481g | 255kcal | 18.5g | 17.1g | 8.8g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.8g | 3.5g | 1.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu