Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 500g | 595kcal | 115g | 0g | 15g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 100g | 358kcal | 14g | 70g | 2.2g | 5g | |
| Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g | 9.6g | 3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 2g | 5.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1714g | 2257kcal | 285.2g | 160.4g | 51.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 857g | 1129kcal | 142.6g | 80.2g | 25.9g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 429g | 564kcal | 71.3g | 40.1g | 13g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.4g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu