Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 600g | 102kcal | 2.4g | 15g | 3.6g | 4.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7g | 7.3kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 50g | 183kcal | 5.2g | 37.5g | 0.5g | 2.7g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 50g | 105kcal | 15.5g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 400g | 560kcal | 84g | 0g | 23.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2354g | 1953kcal | 217.2g | 114g | 63.8g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1177g | 976kcal | 108.6g | 57g | 31.9g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 589g | 488kcal | 54.3g | 28.5g | 16g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu