Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 300g | 180kcal | 4.5g | 39g | 0.3g | 2.7g | |
Uunilenkki, Maistuva, 1kpl=200g | 300g | 510kcal | 27g | 25.5g | 33g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 169g | 34kcal | 1g | 6.4g | 0.5g | 2.4g | |
Paprika, punainen | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.5g | 0.3g | 1.5g | |
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g) | 94g | 33kcal | 2.5g | 4.4g | 0.5g | 0g | |
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 3.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Aromisuola (5g) | 3.8g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Mustapippuri, annos 1g | 0.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 7.5g | 7.8kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
Sipuli | 41g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 2748g | 1670kcal | 73.8g | 165.4g | 77g | 15.2g | |
Valittu annoskoko | 1374g | 835kcal | 36.9g | 82.7g | 38.5g | 7.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 687g | 418kcal | 18.5g | 41.4g | 19.3g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.7g | 6g | 2.8g | 0.6g |