Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 800g | 480kcal | 12g | 104g | 0.8g | 7.2g | |
Uunilenkki, Maistuva, 1kpl=200g | 800g | 1360kcal | 72g | 68g | 88g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 450g | 91kcal | 2.7g | 17.1g | 1.4g | 6.3g | |
Paprika, punainen | 200g | 51kcal | 1.8g | 9.2g | 0.8g | 4g | |
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g) | 250g | 88kcal | 6.7g | 11.7g | 1.2g | 0g | |
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 10g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Aromisuola (5g) | 10g | 5.6kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
Mustapippuri, annos 1g | 2g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 20g | 21kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Sipuli | 110g | 33kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 7324g | 4450kcal | 197g | 440.8g | 205.4g | 40g | |
Valittu annoskoko | 3662g | 2225kcal | 98.5g | 220.4g | 102.7g | 20g | |
Annoskoko puolitettuna | 1831g | 1113kcal | 49.3g | 110.2g | 51.4g | 10g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.7g | 6g | 2.8g | 0.5g |