Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 200g | 120kcal | 3g | 26g | 0.2g | 1.8g | |
Uunilenkki, Maistuva, 1kpl=200g | 200g | 340kcal | 18g | 17g | 22g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 113g | 23kcal | 0.7g | 4.3g | 0.3g | 1.6g | |
Paprika, punainen | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g) | 63g | 22kcal | 1.7g | 2.9g | 0.3g | 0g | |
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 2.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Aromisuola (5g) | 2.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Mustapippuri, annos 1g | 0.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 5g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Sipuli | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 1831g | 1112kcal | 49.4g | 110.2g | 51.2g | 10.2g | |
Valittu annoskoko | 916g | 556kcal | 24.7g | 55.1g | 25.6g | 5.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 458g | 278kcal | 12.4g | 27.6g | 12.8g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.7g | 6g | 2.8g | 0.6g |