Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 300g | 315kcal | 48g | 6g | 10.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 65g | 39kcal | 0.3g | 9.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 250g | 275kcal | 5.8g | 10g | 25g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 15g | 32kcal | 0.1g | 7.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1276g | 1339kcal | 109.6g | 69.8g | 71.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 638g | 670kcal | 54.8g | 34.9g | 35.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 319g | 335kcal | 27.4g | 17.5g | 17.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.5g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu