Tankero sanoi...
Hyvää. Soija hyvä vaihtoehto lihalle sisältäen paljon kuitua ja protenia. Kiitos Miina49 Tv. Tankero
perjantai 30.10.2009 klo 16:54
Lagorda sanoi...
Jees hyvä resepti
torstai 03.11.2011 klo 19:04
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 1200g | 3876kcal | 600g | 360g | 6g | 66g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 600g | 756kcal | 66g | 1.8g | 54g | 0g | |
Korppujauho | 300g | 1099kcal | 31.5g | 224.7g | 3.1g | 15.9g | |
Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli, keltainen, raakana | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
Annoskoko tuplana | 5448g | 11785kcal | 1410.6g | 1230.6g | 128.6g | 184.2g | |
Valittu annoskoko | 2724g | 5893kcal | 705.3g | 615.3g | 64.3g | 92.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1362g | 2946kcal | 352.7g | 307.7g | 32.2g | 46.1g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 25.9g | 22.6g | 2.4g | 3.4g |