Tankero sanoi...
Hyvää. Soija hyvä vaihtoehto lihalle sisältäen paljon kuitua ja protenia. Kiitos Miina49 Tv. Tankero
perjantai 30.10.2009 klo 16:54
Lagorda sanoi...
Jees hyvä resepti
torstai 03.11.2011 klo 19:04
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 175g | 565kcal | 87.5g | 52.5g | 0.9g | 9.6g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 88g | 110kcal | 9.6g | 0.3g | 7.9g | 0g | |
Korppujauho | 44g | 160kcal | 4.6g | 32.8g | 0.5g | 2.3g | |
Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli, keltainen, raakana | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Annoskoko tuplana | 795g | 1718kcal | 205.6g | 179.6g | 19g | 26.8g | |
Valittu annoskoko | 397g | 859kcal | 102.8g | 89.8g | 9.5g | 13.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 199g | 430kcal | 51.4g | 44.9g | 4.8g | 6.7g | |
Arvot/100g | 100g | 216kcal | 25.9g | 22.6g | 2.4g | 3.4g |