Jauhelihalaatikko (tosi helppo)
Ruskista jauheliha, sekoita ketsuppi ja mausteet sekä lihaliemi.
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 563g | 403kcal | 10.2g | 81.2g | 1.1g | 6g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 300g | 837kcal | 54g | 0g | 69g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 75g | 68kcal | 0.8g | 15.8g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemi laimennettu | 150g | 28kcal | 0g | 4.5g | 0.9g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 1.1g | 2.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2178g | 2678kcal | 130.4g | 203.4g | 142.8g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 1089g | 1339kcal | 65.2g | 101.7g | 71.4g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 545g | 669kcal | 32.6g | 50.9g | 35.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6g | 9.3g | 6.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu