Jauhelihalaatikko (tosi helppo)
Ruskista jauheliha, sekoita ketsuppi ja mausteet sekä lihaliemi.
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
Kaada peruna-sipulisekoituksen joukkoon ja laita kypsymään uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petrah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 938g | 671kcal | 17.1g | 135.3g | 1.9g | 10g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 500g | 1396kcal | 90g | 0g | 115g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 125g | 113kcal | 1.3g | 26.3g | 0.6g | 0g | |
| Lihaliemi laimennettu | 250g | 47kcal | 0g | 7.5g | 1.5g | 0.1g | |
| Basilika, kuivattu | 1.9g | 4.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3630g | 4462kcal | 217.4g | 339g | 238.2g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1815g | 2231kcal | 108.7g | 169.5g | 119.1g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 908g | 1116kcal | 54.4g | 84.8g | 59.6g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6g | 9.3g | 6.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu