Peruna-porkkana-sosekeitto
500 g perunaa
750 g porkkanaa
4 kasvisliemikuutiota
7 dl keitinvettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Carin
750 g porkkanaa
4 kasvisliemikuutiota
7 dl keitinvettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 901g | 682kcal | 16.8g | 138.8g | 1.8g | 9g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 1351g | 448kcal | 8.5g | 76.3g | 2.7g | 35g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 79g | 222kcal | 6.3g | 7.5g | 19g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1261g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7182g | 2705kcal | 63.2g | 445.2g | 47g | 90.6g | |
| Valittu annoskoko | 3591g | 1353kcal | 31.6g | 222.6g | 23.5g | 45.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1796g | 676kcal | 15.8g | 111.3g | 11.8g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 0.9g | 6.2g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu