Peruna-porkkana-sosekeitto
500 g perunaa
750 g porkkanaa
4 kasvisliemikuutiota
7 dl keitinvettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Carin
750 g porkkanaa
4 kasvisliemikuutiota
7 dl keitinvettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1000g | 758kcal | 18.7g | 154.2g | 2g | 10g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 1500g | 498kcal | 9.5g | 84.8g | 3g | 38.9g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 88g | 246kcal | 7g | 8.4g | 21.1g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7976g | 3004kcal | 70.4g | 494.8g | 52.2g | 100.6g | |
| Valittu annoskoko | 3988g | 1502kcal | 35.2g | 247.4g | 26.1g | 50.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1994g | 751kcal | 17.6g | 123.7g | 13.1g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 0.9g | 6.2g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu