Peruna-porkkana-sosekeitto
500 g perunaa
750 g porkkanaa
4 kasvisliemikuutiota
7 dl keitinvettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Carin
750 g porkkanaa
4 kasvisliemikuutiota
7 dl keitinvettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1001g | 758kcal | 18.7g | 154.3g | 2g | 10g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 1501g | 498kcal | 9.5g | 84.8g | 3g | 38.9g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 88g | 247kcal | 7g | 8.4g | 21.1g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7980g | 3005kcal | 70.4g | 495g | 52.2g | 100.6g | |
| Valittu annoskoko | 3990g | 1503kcal | 35.2g | 247.5g | 26.1g | 50.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1995g | 751kcal | 17.6g | 123.8g | 13.1g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 0.9g | 6.2g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu