Peruna-porkkana-sosekeitto
500 g perunaa
750 g porkkanaa
4 kasvisliemikuutiota
7 dl keitinvettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Carin
750 g porkkanaa
4 kasvisliemikuutiota
7 dl keitinvettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1801g | 1364kcal | 33.7g | 277.7g | 3.6g | 18g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 2701g | 897kcal | 17g | 152.6g | 5.4g | 70g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 159g | 444kcal | 12.7g | 15.1g | 38g | 2.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2521g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14364g | 5410kcal | 126.8g | 890.8g | 94g | 181g | |
| Valittu annoskoko | 7182g | 2705kcal | 63.4g | 445.4g | 47g | 90.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3591g | 1353kcal | 31.7g | 222.7g | 23.5g | 45.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 0.9g | 6.2g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu