Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Tonnikalapiirakka

Tonnikalapiirakka

Pohja:
3 dl vehnäjauhoja
150 g margariinia
suolaa
0,5 dl vettä/kermaa

Nypi vehnäjauhot, suola ja margariini murumaiseksi seokseksi, lisää joukkoon kylmä neste.

Painele taikina pyöreän piirakkavuoan pohjalle ja reunoille.

Paista pohjaa uunin alatasolla n. 10 minuuttia 225 asteessa.

Täyte:
1 prk tonnikalaa
paprikaa
tilliä
100-200 g juustoraastetta
3 munaa
3 dl kerma-maitoa
suolaa

Ota pohja uunista ja lisää tonnikala, paprikasuikaleet ja kerma-maito, johon olet lisännyt muut täytteen ainekset.

Jatka paistamista uunin alatasolla 200 asteessa n. 30 minuuttia.

Mikäli teet pellillisen piirakkaa, tuplaa sekä pohjan, että täytteen ainekset

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 190g652kcal19.4g133g2.3g6.7g
Margariini 60%, kultarypsi 150g798kcal0.3g0.4g90g0g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 100g132kcal2.6g3.2g12g0g
Tonnikala öljyssä 140g266kcal38g0g12.6g0g
Kananmuna kuoreton 165g235kcal20.6g0.5g16.9g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa200g600kcal46g0g46g0g
Kevytkerma300g360kcal9.6g13.5g30g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2490g6086kcal273g301.2g419.6g13.4g
Valittu annoskoko1245g3043kcal136.5g150.6g209.8g6.7g
Annoskoko puolitettuna623g1522kcal68.3g75.3g104.9g3.4g
Arvot/100g100g244kcal11g12.1g16.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=127726