Kasvis-juustokeitto
Pilko kasvikset ja anna kiehua liemikuutioiden kanssa kypsäksi.
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 318g | 242kcal | 6g | 49.3g | 0.6g | 3.2g | |
| Porkkana | 124g | 41kcal | 0.8g | 6.9g | 0.2g | 3.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.7g | 0.4g | 3.1g | |
| Kesäkurpitsa | 384g | 65kcal | 1.5g | 9.6g | 2.3g | 2.7g | |
| Tomaatti | 382g | 87kcal | 2.1g | 13.2g | 1.1g | 5.4g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 122g | 341kcal | 23.1g | 0g | 26.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 25g | 75kcal | 2.3g | 3.3g | 5.8g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 965g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1799kcal | 76.2g | 182g | 74.4g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 899kcal | 38.1g | 91g | 37.2g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 450kcal | 19.1g | 45.5g | 18.6g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.5g | 3.6g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu