Kasvis-juustokeitto
Pilko kasvikset ja anna kiehua liemikuutioiden kanssa kypsäksi.
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 637g | 485kcal | 12g | 98.7g | 1.3g | 6.4g | |
| Porkkana | 248g | 81kcal | 1.5g | 13.8g | 0.5g | 6.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 361g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Kesäkurpitsa | 769g | 131kcal | 3.1g | 19.2g | 4.6g | 5.4g | |
| Tomaatti | 764g | 174kcal | 4.3g | 26.4g | 2.3g | 10.7g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 243g | 682kcal | 46.2g | 0g | 53.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 49g | 149kcal | 4.7g | 6.6g | 11.5g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1929g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3597kcal | 153g | 364g | 148.8g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1799kcal | 76.5g | 182g | 74.4g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 899kcal | 38.3g | 91g | 37.2g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.5g | 3.6g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu