Kasvis-juustokeitto
Pilko kasvikset ja anna kiehua liemikuutioiden kanssa kypsäksi.
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
Lopussa sulata sekaan juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3369 grammaa
Annemi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 107g | 82kcal | 2g | 16.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Porkkana | 42g | 14kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 61g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Kesäkurpitsa | 130g | 22kcal | 0.5g | 3.2g | 0.8g | 0.9g | |
| Tomaatti | 129g | 29kcal | 0.7g | 4.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 41g | 115kcal | 7.8g | 0g | 9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 8.3g | 25kcal | 0.8g | 1.1g | 1.9g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 325g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1685g | 606kcal | 25.8g | 61g | 25g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 842g | 303kcal | 12.9g | 30.5g | 12.5g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 421g | 151kcal | 6.5g | 15.3g | 6.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.5g | 3.6g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu