Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 200g | 320kcal | 14.6g | 32g | 14g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 101kcal | 1.3g | 22g | 0.5g | 2.2g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 100g | 51kcal | 0.8g | 10.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Mansikka | 200g | 93kcal | 1g | 16.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 200g | 92kcal | 6.6g | 9.6g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1640g | 1313kcal | 48.6g | 181.6g | 36g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 820g | 656kcal | 24.3g | 90.8g | 18g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 410g | 328kcal | 12.2g | 45.4g | 9g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu