Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruishiutaleet, luomu (Pirkka), annos 30g | 400g | 1279kcal | 40g | 259.7g | 8g | 51.9g | |
Puolukka, pakaste | 400g | 136kcal | 1.6g | 27.2g | 2g | 10.4g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3996g | 2961kcal | 96.4g | 593.4g | 20g | 124.6g | |
Valittu annoskoko | 1998g | 1481kcal | 48.2g | 296.7g | 10g | 62.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 999g | 740kcal | 24.1g | 148.4g | 5g | 31.2g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 2.4g | 14.8g | 0.5g | 3.1g |