Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1166g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruishiutaleet, luomu (Pirkka), annos 30g | 466g | 1492kcal | 46.6g | 303g | 9.3g | 60.6g | |
Puolukka, pakaste | 466g | 159kcal | 1.9g | 31.7g | 2.3g | 12.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 233g | 77kcal | 7.7g | 11.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4662g | 3454kcal | 112.4g | 692.2g | 23.2g | 145.4g | |
Valittu annoskoko | 2331g | 1727kcal | 56.2g | 346.1g | 11.6g | 72.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1166g | 864kcal | 28.1g | 173.1g | 5.8g | 36.4g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 2.4g | 14.8g | 0.5g | 3.1g |