Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruishiutaleet, luomu (Pirkka), annos 30g | 599g | 1918kcal | 59.9g | 389.6g | 12g | 77.9g | |
Puolukka, pakaste | 599g | 204kcal | 2.4g | 40.8g | 3g | 15.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5994g | 4442kcal | 144.4g | 890.2g | 30g | 187g | |
Valittu annoskoko | 2997g | 2221kcal | 72.2g | 445.1g | 15g | 93.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1499g | 1110kcal | 36.1g | 222.6g | 7.5g | 46.8g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 2.4g | 14.9g | 0.5g | 3.1g |