Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1665g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruishiutaleet, luomu (Pirkka), annos 30g | 666g | 2131kcal | 66.6g | 432.9g | 13.3g | 86.6g | |
Puolukka, pakaste | 666g | 226kcal | 2.7g | 45.3g | 3.3g | 17.3g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 333g | 110kcal | 11g | 16.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6660g | 4935kcal | 160.6g | 989g | 33.2g | 207.8g | |
Valittu annoskoko | 3330g | 2468kcal | 80.3g | 494.5g | 16.6g | 103.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1665g | 1234kcal | 40.2g | 247.3g | 8.3g | 52g | |
Arvot/100g | 100g | 74kcal | 2.4g | 14.8g | 0.5g | 3.1g |