Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio) | 500g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 85g | 292kcal | 10.4g | 57g | 0.7g | 6.5g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 75g | 233kcal | 18g | 0.6g | 17.2g | 0g | |
Tomaattimurska | 200g | 59kcal | 1.1g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
Herkkusieni säilyke | 200g | 34kcal | 4.2g | 0.4g | 0.6g | 4.8g | |
Annoskoko tuplana | 2520g | 2227kcal | 176.4g | 186.2g | 77.8g | 30.2g | |
Valittu annoskoko | 1260g | 1114kcal | 88.2g | 93.1g | 38.9g | 15.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 630g | 557kcal | 44.1g | 46.6g | 19.5g | 7.6g | |
Arvot/100g | 100g | 88kcal | 7g | 7.4g | 3.1g | 1.2g |