Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio) | 375g | 124kcal | 12.4g | 18.4g | 0g | 0g | |
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 64g | 219kcal | 7.8g | 42.8g | 0.5g | 4.9g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 56g | 174kcal | 13.5g | 0.4g | 12.9g | 0g | |
Tomaattimurska | 150g | 44kcal | 0.8g | 8g | 0.3g | 2.9g | |
Herkkusieni säilyke | 150g | 25kcal | 3.2g | 0.3g | 0.5g | 3.6g | |
Annoskoko tuplana | 1890g | 1671kcal | 132.4g | 139.8g | 58.4g | 22.8g | |
Valittu annoskoko | 945g | 835kcal | 66.2g | 69.9g | 29.2g | 11.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 473g | 418kcal | 33.1g | 35g | 14.6g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 88kcal | 7g | 7.4g | 3.1g | 1.2g |