Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 300g | 509kcal | 12.3g | 56.9g | 27g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 375g | 124kcal | 12.4g | 18.3g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 45g | 38kcal | 0.5g | 8.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 187g | 105kcal | 15.9g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Mansikka | 187g | 87kcal | 0.9g | 15.7g | 0.4g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2187g | 1725kcal | 84g | 217g | 56g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 1093g | 863kcal | 42g | 108.5g | 28g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 547g | 431kcal | 21g | 54.3g | 14g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 9.9g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu