Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 33g | 57kcal | 1.4g | 6.3g | 3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 42g | 14kcal | 1.4g | 2g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 5g | 4.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 21g | 12kcal | 1.8g | 1g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 21g | 10kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 192kcal | 9.6g | 23.8g | 6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 96kcal | 4.8g | 11.9g | 3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 48kcal | 2.4g | 6g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4g | 9.8g | 2.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu