Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 333g | 566kcal | 13.6g | 63.2g | 30g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 416g | 137kcal | 13.7g | 20.4g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 50g | 42kcal | 0.5g | 9.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 208g | 117kcal | 17.7g | 10.4g | 0.4g | 0g | |
| Mansikka | 208g | 97kcal | 1g | 17.5g | 0.4g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 2430g | 1917kcal | 93g | 241.2g | 62g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1215g | 958kcal | 46.5g | 120.6g | 31g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 608g | 479kcal | 23.3g | 60.3g | 15.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 9.9g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu